【全攻略】6月5日挑戰杉林溪（請參加夥伴務必詳閱）
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風雨無阻.自備雨衣)本社備有更衣帳及薑母茶..請務必攜帶更換衣物(置於補給車上)
416參加夥伴擬分自由挑戰組及完成任務（證書）組
- May 31 Mon 2010 12:20
通告:(全攻略)99.6.5杉林溪自行車挑戰賽..參加夥伴請詳閱
- May 28 Fri 2010 10:33
通告:(約騎)99.5.29東螺溪自行車廊道
(約騎)99.5.29東螺溪自行車廊道(遇雨時自動取消活動)
感謝基彰兄安排約騎+平路逍遙遊+履勘紀錄
集合時間地點:0700縣府側門--0730花壇鵬哥家--0740大村村上派出所--0750員林法院旁7-11店--0830田尾怡心園(參加車友們得依時間地點會合即可)
- May 26 Wed 2010 20:57
淡水>>淡金公路>>陽金公路一日遊
因為小弟都在台北上班~所以車隊的活動很少跟到~也只好自己一個人在北部四處遊蕩~
25號閑來無事~一個人早上從淡水漁人碼頭出發~騎著心愛ㄉ卡打掐往北海岸(淡金公路)
沿路騎遊~一邊山一邊海的風景騎起來特別愜意~到了陽金公路的入口已經中午11點ㄌ~
- May 24 Mon 2010 10:02
通告:(預約報名)99.5.30(星期日)杉林溪自行車體驗之旅(二)
(預約報名)99.5.30(星期日)杉林溪自行車體驗之旅(二)(遇雨時自動取消行程)
時間:99.5.30(星期日)彰化縣府側門0630 員林昇財麗禧0700(請準時)
費用:載運自行車100元+簡單式午餐(平均分攤)
- May 17 Mon 2010 11:39
99.5.16勇闖雪見-挑戰司馬限林道活動集錦
- May 14 Fri 2010 12:28
你有沒有一個屬於自己的『後台朋友』?
- May 10 Mon 2010 10:47
通告:(預約報名)99.5.23霧峰一線天(林家花園)單車之旅
- May 10 Mon 2010 09:11
通告:(預約報名)99.5.16勇闖雪見-挑戰司馬限林道單車之旅
- May 06 Thu 2010 11:56
通告:99.5.9(騎出健康慶祝母親節)鳳山寺之旅
- May 06 Thu 2010 10:28
99.5.5(五虎五月五日戰五嶺)武嶺挑戰行及99.5.1溪頭杉林溪體驗之旅活動集錦
- May 03 Mon 2010 09:12
通告:(緊急招募)(預約報名)99.5.5(星期三)挑戰武嶺活動行程
- Apr 26 Mon 2010 10:05
通告:(預約報名)99.5.1(星期六)溪頭杉林溪自行車體驗之旅
(預約報名)99.5.1(星期六)溪頭杉林溪自行車體驗之旅
時間:99.5.1(星期六)彰化縣府側門0630 員林昇財麗禧0700(請準時)
費用:載運自行車100元+簡單式午餐(平均分攤)
- Apr 19 Mon 2010 18:58
通告:99.4.24(星期六)416開心農場聯誼活動
- Apr 19 Mon 2010 07:21
99.4.18嘉義雙潭民雄鬼屋自行車活動集錦
- Apr 11 Sun 2010 19:55
自行車的運動傷害
蕭裕宗 台中澄清醫院復健科主治醫師
自行車是很安全的運動，在運動醫學上，可以用來訓練肌耐力、心肺功能；又因為它是一個閉鎖鏈型的運動，也就是說，肢體末端是被固定的－腳踝是固定在踏板上，對於關節的穩定度要求較低；相對的，跑步是開放鍊型運動，因為腳可以自由活動。自行車也是個不負重的運動，對關節的衝擊性較小，針對一些下肢運動傷害的的運動員，如籃球、足球選手常見的十字韌帶傷害，自行車是早期訓練肌力恢復的很好選擇。
- Apr 08 Thu 2010 10:50
通告:(預約報名)99.4.18嘉義兩鐵遊雙潭自行車活動行程
- Apr 08 Thu 2010 09:39
通告:99.4.10及99.4.11八卦山遊桐趣活動行程
自行車活動通知（4/10星期六）【虎山巖+四面佛+禾家牧場】
遇雨時取消活動自行車活動通知（4/11星期日）【福田社區+大山牧場】遇雨時取消活動
自行車活動通知（4/10星期六）【虎山巖+四面佛+禾家牧場】
- Mar 28 Sun 2010 06:55
99.3.27全國青年自行車連線活動(彰化-田尾)集錦
- Mar 23 Tue 2010 23:49
99.3.20花東縱谷3日(自行車)之旅活動集錦
- Mar 19 Fri 2010 11:48
通告:(預約報名)99年3月27日(星期六)自行車活動行程
[青春風火輪.用心愛台灣]全國青年自行車環台接力連線活動
(名額限定30名)採迴響登記報名(登記後洽聯絡人填具報名表).截止日期99年3月24日
本活動主辦人(聯絡人):鳳梨0912362536
